Film jest ekranizacją słynnej na całym świecie powieści dla młodzieży Gayle'a Formana o tym samym tytule. Bohaterką książki i filmu jest Mia Hall – dziewczyna bardzo utalentowana, a przy tym skromna, cicha i nieśmiała. Ma kilkanaście lat i świetnie gra na wiolonczeli. Poznajemy ją w chwili, gdy stoi przed ważnym i trudnym wyborem. Z jednej strony pragnie studiować w Nowym Jorku, z drugiej chce zostać w rodzinnym mieście, by nie rozstawać się z ukochanym chłopakiem. Jest nim Adam – lider lokalnej kapeli rockowej. Pewnej zimy ona i jej rodzina ulegają wypadkowi samochodowemu. Wszyscy giną, a Mia zapada w śpiączkę. Dusza dziewczyny opuszcza ciało i przebywa gdzieś obok. Dzięki temu, Mia widzi pełnych nadziei dziadków i innych krewnych, którzy spędzają długie godziny przy jej łóżku. Personel medyczny wciąż przemawia do niej, tłumacząc, że sama musi zdecydować czy żyć dalej, czy odejść na zawsze. Ale dziewczyna nie ma pewności co do tego, czy chce kontynuować życie bez rodziny. W jej umyśle kotłują się myśli i wspomnienia. Stopniowo, najważniejsze stają się te, które dotyczą jej miłości – Adama… Co zrobi Mia? Pójdzie za miłością, czy podda się niepewności i strachowi przed życiem innym, niż do tej pory? "Zostań, jeśli kochasz" polecamy głównie nastolatkom, bo dorosłym widzom film ten może się wydać nieco naiwny. Wszystko jest tu trochę zbyt idealne i gładkie, ale na randkę lub popołudnie z przyjaciółmi jak najbardziej w sam raz!